Üben Sie bei der Arbeit - Yoga im Büro

Geschrieben von Bogdana Zujic

Üben Sie bei der Arbeit - Yoga im Büro

Sagen Sie Ja zu Yoga im Büro!

Das Hinzufügen von Yoga zu Ihrem Arbeitstag ist eine großartige Idee, und hier ist der Grund dafür: Es verbessert Ihre Stimmung, löst den Stress, lindert die Belastung von Rücken und Nacken und erhöht Ihren Fokus und Ihre Fähigkeit, mehrere Aufgaben zu erledigen. Studien haben gezeigt, dass diejenigen, die Yoga bei der Arbeit praktizieren, produktiver sind, und viele Unternehmen, darunter Google und Nike, bieten ihren Mitarbeitern jetzt Yoga-Kurse an. Vergessen wir nicht, dass Yoga entspannend ist und Spaß macht! Du wirst es lieben!

Siehe auch: So verbessern Sie Ihr Gedächtnis auf einfache Weise 

 

Es gibt verschiedene Yoga-Apps für Android und iPhone, die Sie herunterladen können:

Taschen Yoga - Android / iPhone

Einfach Yoga - Android / iPhone

Tägliches Yoga - Android / iPhone 

 

 

Wir haben auch ein paar Videos mit Yoga-Sequenzen zusammengestellt:

Video vorbei Ekhart-Yoga

 

Video von Yoga mit Adriene

 

Video vorbei Yoga von Candace

 

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