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Technologie, die Ihnen beim Abnehmen hilft: Top 5 der besten Fitness-Apps des Jahres 2017

Geschrieben von Bogdana Zujic

Technologie, die Ihnen beim Abnehmen hilft: Top 5 der besten Fitness-Apps des Jahres 2017

2016 ist da und sicherlich haben einige Leute die Zeilen „Ein paar Kilogramm verlieren“ oder „Gewicht verlieren“ auf ihren Wunschliste überprüft. Glücklicherweise kann das Smartphone in dieser Angelegenheit ein wichtiger Aktivposten sein.

Die meisten iOS- und Android-Telefone verfügen über leistungsstarke Sensoren, die Ihre körperliche Aktivität überwachen können, ohne dass Sie zusätzliches Zubehör wie Armbänder oder Fitnessbänder kaufen müssen. Um Ihnen die Arbeit zu erleichtern, haben wir die Liste der besten Anwendungen zusammengestellt, die Sie direkt auf Ihr Handy herunterladen können. So können Sie sich fit halten, ohne absurd hohe Abonnements für ein Fitnessstudio oder einen Ernährungsberater bezahlen zu müssen.

Siehe auch: Geräte, die keinen Strom verbrauchen 

Beste Apps, die Ihnen beim Abnehmen helfen - Lose It

Lose Es ist eine kostenlose App für iPhone und Android, mit der Sie Ihre Ziele ganz einfach erreichen können. Es wird mit einer Website geliefert, damit Sie Ihre Informationen und Statistiken auch auf einem Computer anzeigen können. Außerdem hilft Ihnen Lose It dabei, einen personalisierten Fitnessplan mit klar definierten Zielen zu erstellen. Sie können sich auch mit anderen Benutzern verbinden, verbrannte Kalorien verfolgen und Nährwertinformationen zu verschiedenen Lebensmitteln finden. Lose It verbindet sich mit Apps wie RunKeeper, Nike + und Geräten, die das gleiche Dienstprogramm haben.

Beste Apps, die Ihnen beim Abnehmen helfen - Lose It

Laden Sie Lose It For iPhone herunter

Laden Sie Lose It For Android herunter 

 

Beste Apps, die Ihnen beim Abnehmen helfen - Pakt

Pact ist eine kostenlose Anwendung, mit der Sie körperliche Aktivität überwachen und mehr Gemüse essen können. Grundsätzlich schließen Sie mit sich selbst einen Pakt, damit eine Geldsumme bestimmte Punkte erreicht. Das Schöne daran ist, dass Sie mit der Anwendung Geld verdienen können, vorausgesetzt, Sie erfüllen Ihre Missionen. Natürlich ist der Betrag nicht fabelhaft, aber irgendwo zwischen 0.30 und 5 US-Dollar pro Woche. Pact ist sowohl für iPhone als auch für Android verfügbar.

Beste Apps, die Ihnen beim Abnehmen helfen - PaktLaden Sie Pact For iPhone herunter

Laden Sie Pact für Android herunter 

 

Beste Apps, die Ihnen beim Abnehmen helfen - MyFitnessPal

MyFitnessPal ist vielleicht die beliebteste App zum Abnehmen. Es enthält den Zugriff auf Millionen von Lebensmitteln in einer Datenbank, sodass Sie die von Ihnen konsumierten Lebensmittel leicht eingeben können, um die Anzahl der Kalorien zu bestimmen. Sie können auch ein benutzerdefiniertes Profil erstellen, mit dem Sie Ihre Ziele sowohl in Bezug auf Ernährung als auch in Bezug auf Bewegung festlegen können. Es ist kostenlos für iPhone und Android erhältlich und kann mit Anwendungen und Zubehör wie Fitbit, Withings, Runtastic, Endomondo, Jawbone UP, Pact und sogar Apple Watch verbunden werden.

Beste Apps, die Ihnen beim Abnehmen helfen - MyFitnessPal

Laden Sie My Fitness Pal für iPhone herunter

Laden Sie My Fitness Pal für Android herunter 

 

Beste Apps, die Ihnen beim Abnehmen helfen - Diet Hero

Wenn Sie nicht sitzen und die Kalorien zählen möchten, ist Diet Hero eine interessante Alternative, die diese oft ärgerliche Aktivität zu einer intelligenten Methode zur Planung von Mahlzeiten macht. Grundsätzlich schreiben Sie die Lebensmittel, die Sie mögen, und die App zeigt Ihnen, wie Sie sie konsumieren oder was Sie damit tun sollen. Wenn Sie mit den Vorschlägen nicht einverstanden sind, können Sie sie jederzeit überspringen und eine andere Variante fragen. Derzeit ist Diet Hero nur für verfügbar iPhone.

Beste Apps, die Ihnen beim Abnehmen helfen - Diet Hero

Laden Sie Diet Hero für iPhone herunter 

 

Beste Apps, die Ihnen beim Abnehmen helfen - 7-Minuten-Training

Wenn Sie ein vielbeschäftigter Mann sind und nicht viel Zeit für Übungen haben, ist das Fitnessstudio wahrscheinlich nicht Ihr bester Freund. Daher ist die Anwendung 7-Minuten-Training eine gute Option. Wie der Name schon sagt, empfiehlt diese App nur Übungen, die Ihren Körper nicht länger als sieben Minuten trainieren. Auf die App kann über die New York Times zugegriffen werden Plattform.

Beste Apps, die Ihnen beim Abnehmen helfen - 7-Minuten-Training

Laden Sie 7 Minute Workout für iPhone herunter 

Laden Sie 7 Minute Workout für Android herunter 

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